パーソナルトレーニングは大分県、大分市のFOLLOW | コンセプト

「誰かに見られることなく、気を張らずに自分のペースで身体を動かしたい」という気持ちに寄り添いながら、一対一でじっくり向き合う時間を大切にしております。マンツーマンでのトレーニングだからこそ、決まった形に当てはめるのではなく、その日そのときの状態を見ながら声をかけます。アットホームな空気の中で、小さな変化に気づきながら続けていけるよう工夫を重ねております。

身体を動かす時間だけでなく、日々の食べ方にも目を向けることで、より自然に続けやすくなります。好きなものを我慢せずにどう付き合っていくかといった視点を大切にしながら、無理のない形で食事についてのご提案を行います。特別なルールを押しつけるのではなく、今の生活に寄り添ったアドバイスを心がけております。食べることを前向きにとらえられるようサポートを続けていきます。