パーソナルトレーニングジムとは何ですか。

『利用者一人ひとりに専属のトレーナーがついて、マンツーマンでトレーニングや食事指導を行うジム』がパーソナルトレーニングジムです。

運動経験がほとんどないのですが大丈夫ですか。

大丈夫です。むしろ、そのような方のためにパーソナルトレーニングがあります。運動経験のない方もご安心してお越しください。

トレーニングシューズ、トレーニングウェアをご自身でご用意頂くようお願いいたします。ミネラルウォーターは無料サービスをさせて頂いております。

はい、ご安心ください。広々とした専用の更衣室を完備しております。運動前後の着替えもスムーズに行えるよう、十分なスペースを確保していますので、快適にご利用いただけます。

準備やお着替えやを除いた70分となっております。70分で平均5～7メニューを2〜3セットずつおこないます。

当店のトレーニングは、基礎代謝力を上げることがねらいです。ランニングマシーンのような有酸素運動ではなく、筋トレを中心に行っていきます。筋肉を付け過ぎたりするようなことはありませんので、女性の方もご安心ください。

筋トレは「何回持ち上げて」「何セット実施して」「その間は何秒休憩する」などといった事が非常に大切になってきます。ご自身ではなかなか難しい事かと思いますが、お客様に合わせたマンツーマンの運動指導で、安全で効果的なトレーニングをご提供します。

お客様の目的・状態に合わせてご提案させていただきます。お客様それぞれの推定消費カロリーを計算し、それを上回らない摂取カロリーを個別にアドバイスさせていただいています。もちろん目標の体重などによって、摂取量は変わります。

はい、ご安心ください。当ジムでは、お車でお越しのお客様のために専用駐車場を完備しております。いつでもお気軽にご利用いただけます。

現金をはじめ、各種クレジットカード、QR決済など対応しております。また、順次対応ブランドは拡大中ですので、一度お問い合わせ下さい。

「ダイエットしたいけれど続かない」「自信を持てるボディづくりを行いたい」など、会員様一人ひとりのお悩みや目標に合わせて行うパーソナルトレーニングを、大分市でご提供しています。一人ひとりに合わせた細やかなサポートを通して、理想のボディづくりを応援いたします。

ACCESS

店舗前に駐車スペースがございます。

パーソナルトレーニングジムとは何ですか。: 『利用者一人ひとりに専属のトレーナーがついて、マンツーマンでトレーニングや食事指導を行うジム』がパーソナルトレーニングジムです。

運動経験がほとんどないのですが大丈夫ですか。: 大丈夫です。むしろ、そのような方のためにパーソナルトレーニングがあります。運動経験のない方もご安心してお越しください。

トレーニング時の持ち物はありますか。: トレーニングシューズ、トレーニングウェアをご自身でご用意頂くようお願いいたします。ミネラルウォーターは無料サービスをさせて頂いております。

更衣室はありますか。: はい、ご安心ください。広々とした専用の更衣室を完備しております。
運動前後の着替えもスムーズに行えるよう、十分なスペースを確保していますので、快適にご利用いただけます。