通う前に知っておきたい大切な確認事項
FAQ
初めて通う場所には疑問や不安がつきものですが、通うタイミングや服装、支払い方法など、気になることを前もって知っておけると気持ちも軽くなります。よく寄せられるご質問と答えをわかりやすくまとめております。一つひとつの声にきちんと向き合いながら、安心して通えるようにとの想いを込めてご案内いたします。わからないままにせず、確かめながら前へ進めるようにご活用ください。
よくある質問
- 更衣室はありますか。
- はい、ご安心ください。広々とした専用の更衣室を完備しております。
運動前後の着替えもスムーズに行えるよう、十分なスペースを確保していますので、快適にご利用いただけます。
- パーソナルトレーニングジムとは何ですか。
- 『利用者一人ひとりに専属のトレーナーがついて、マンツーマンでトレーニングや食事指導を行うジム』がパーソナルトレーニングジムです。
- 運動経験がほとんどないのですが大丈夫ですか。
- 大丈夫です。むしろ、そのような方のためにパーソナルトレーニングがあります。運動経験のない方もご安心してお越しください。
- トレーニング時の持ち物はありますか。
- トレーニングシューズ、トレーニングウェアをご自身でご用意頂くようお願いいたします。ミネラルウォーターは無料サービスをさせて頂いております。
- 1回あたりのトレーニング時間はどうなっていますか。
- 準備やお着替えやを除いた50分となっております。50分で平均4〜5メニューを2〜3セットずつおこないます。
- トレーニングの狙いは何ですか。
- 当店のトレーニングは、基礎代謝力を上げることがねらいです。ランニングマシーンのような有酸素運動ではなく、筋トレを中心に行っていきます。筋肉を付け過ぎたりするようなことはありませんので、女性の方もご安心ください。
- 筋トレとは何ですか。
- 筋トレは「何回持ち上げて」「何セット実施して」「その間は何秒休憩する」などといった事が非常に大切になってきます。ご自身ではなかなか難しい事かと思いますが、お客様に合わせたマンツーマンの運動指導で、安全で効果的なトレーニングをご提供します。
- 食事制限はありますか。
- お客様の目的・状態に合わせてご提案させていただきます。お客様それぞれの推定消費カロリーを計算し、それを上回らない摂取カロリーを個別にアドバイスさせていただいています。もちろん目標の体重などによって、摂取量は変わります。
- 駐車場はありますか。
- はい、ご安心ください。当ジムでは、お車でお越しのお客様のために専用駐車場を完備しております。いつでもお気軽にご利用いただけます。
- 支払い方法はなにがありますか。
- 現金をはじめ、各種クレジットカード、QR決済など対応しております。
また、順次対応ブランドは拡大中ですので、一度お問い合わせ下さい。
