パーソナルトレーニングは大分県、大分市のFOLLOW | ダイエットを意識した生活習慣

食べ方や動き方を変えるだけでは気持ちがついてこないことがあるため、ダイエットだけを目的にせず、日々の中にある行動の一つひとつに意識を向けられるように大分市で支えていきます。話すことで気づくこと、身体を動かすことで感じることを大切にしながら、その日その瞬間の状態を見極めて内容を考えております。短期間で結果を出すことにこだわらず、身体と心のバランスを大事にしながら、じっくり向き合う姿勢で取り組んでまいります。パーソナルトレーニングでは、動き方だけでなく普段の過ごし方についても対話を重ねていきます。

外見だけではなく、日常生活の中で感じる不快感や疲れやすさをきっかけに、運動を始めたいと考える方も少なくありません。そのような声に応えるために、目標を数値ではなく感覚の変化として捉えながら、負担の少ない内容で取り組める時間を大分市でつくっております。また、今の体調や生活の流れを踏まえたうえで、内容や取り組み方を細やかに見直しながら進めていきます。ダイエットを目的に通う方にも、パーソナルトレーニングの場では自分の状態を他人と比べずに見つめることができ、無理のない積み重ねが可能です。