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トレーニング前にストレッチを行うことで、関節の可動域が高まり、筋トレ時に正しいフォームを作りやすくなります。また、トレーニング後に行うストレッチでは、筋肉の緊張をゆるめることで筋肉痛等が生じるのを軽減していきます。大分市で理想のボディづくりをサポートしており、丁寧な指導で目標達成を応援いたします。

運動初心者も歓迎な結果重視のパーソナルトレーニングジムとして、大分市で一人ひとりに寄り添った指導を行っています。トレーニングだけではなくストレッチも取り入れながら、効率よく全身を鍛えていけるようサポートいたします。