パーソナルトレーニングは大分県、大分市のFOLLOW | ブログ

無料モニター募集終了のお知らせ。大分市のFOLLOWパーソナルジムです。募集おしておりましたオープン記念無料モニター募集を終了させて頂きます。ご応募ありがとうございました(^^)モニター募集自体はま…

タンパク質を摂ると脂肪が燃焼しやすくなる。大分市FOLLOW(フォロー)パーソナルジムです🌞食事を摂ってしばらくすると、体がポカポカと温かくなるのを感じることはないでしょうか？これは、食事から摂取し…

◆タンパク質は血糖値を上げにくい◆大分市のFOLLOWパーソナルジムです🌞ダイエットの観点からタンパク質摂取のメリットをお伝えしたいと思います。糖質が多い食事を続けると、過剰な糖質の摂取でインスリン…

当店でオススメするブランクのコツをお伝えします プランクの静止した姿勢のときは、背筋をまっすぐ伸ばしますが、この時に腰を少し後傾（反るの反対）させます。後傾させることで、腹筋に力を込めやすく…

トレーニングでもおろそかにしがちな「背中」でも背中を鍛えることは、あらゆる人にさまざまなメリットがあるんです！ 背中を鍛えることは、下半身の負担が軽減され、ボディラインの崩れを防ぐことにつ…

食事と水の関係。大分市のFOLLOWパーソナルジムです🌞食事の３０分前に５００ｍｌ程度の水を飲むと、血糖値の上昇を穏やかにする効果が期待できます。また、水分摂取は、体重１ｋｇあたり３０～４０ｍｌが…

パーソナルジム比較ナビPasonaにて「パーソナルジム大分」おすすめジムに選ばれました！Pasonaではパーソナルジム広島パーソナルジム神戸パーソナルジム名古屋パーソナルジム福岡パーソナルジム大阪のよ…

YTWエクササイズ。大分市のFOLLOWパーソナルジムです。猫背の改善のために必要なのは姿勢の安定化と維持です。そして「筋肉」を付けていくことが大事になります。YTWエクササイズは今まで使えていなかっ…

大分市のFOLLOWパーソナルジムです 先着3名様限定で無料モニターを募集いたします。 モニター条件 ↓ トレーニングやビフォーアフターの写真を許可頂ける方 撮影させて頂いたデータのインターネット上…