◆プランクの教科書◆
2025/07/22
当店でオススメするブランクのコツをお伝えします プランクの静止した姿勢のときは、背筋をまっすぐ伸ばしますが、この時に腰を少し後傾（反るの反対）させます。後傾させることで、腹筋に力を込めやすく…
◆背中をストレッチしながらスクワット◆
2025/07/22
トレーニングでもおろそかにしがちな「背中」でも背中を鍛えることは、あらゆる人にさまざまなメリットがあるんです！ 背中を鍛えることは、下半身の負担が軽減され、ボディラインの崩れを防ぐことにつ…
🏆2025最新 パーソナルジム比較ナビPasonaにて当ジムが紹介されました🌞
2025/07/10
パーソナルジム比較ナビPasonaにて「パーソナルジム大分」おすすめジムに選ばれました！Pasonaではパーソナルジム広島パーソナルジム神戸パーソナルジム名古屋パーソナルジム福岡パーソナルジム大阪のよ…
◆先着３名様全額無料モニター募集🌞◆
2025/06/28
大分市のFOLLOWパーソナルジムです 先着3名様限定で無料モニターを募集いたします。 モニター条件 ↓ トレーニングやビフォーアフターの写真を許可頂ける方 撮影させて頂いたデータのインターネット上…
