BLOG

運動への一歩を後押しする知識の発信

何から始めたら良いか迷ってしまう方に向けて、トレーニングにまつわる身近な話題や日々の生活に役立つ考え方などをご紹介しております。日常の中にある気づきを大切にしながら、読み進めるうちに自然と身体を動かしたくなるような内容をお届けしていきます。肩の力を抜いて、気軽にご覧いただける構成です。

2025/07/22

トレーニングでもおろそかにしがちな「背中」でも背中を鍛えることは、あらゆる人にさまざまなメリットがあるんです！背中を鍛えることは、下半身の負担が軽減され、ボディラインの崩れを防ぐことにつ…

2025/07/16

食事と水の関係。大分市のFOLLOWパーソナルジムです🌞食事の３０分前に５００ｍｌ程度の水を飲むと、血糖値の上昇を穏やかにする効果が期待できます。また、水分摂取は、体重１ｋｇあたり３０～４０ｍｌが…

2025/07/10

パーソナルジム比較ナビPasonaにて「パーソナルジム大分」おすすめジムに選ばれました！Pasonaではパーソナルジム広島パーソナルジム神戸パーソナルジム名古屋パーソナルジム福岡パーソナルジム大阪のよ…

2025/07/06

YTWエクササイズ。大分市のFOLLOWパーソナルジムです。猫背の改善のために必要なのは姿勢の安定化と維持です。そして「筋肉」を付けていくことが大事になります。YTWエクササイズは今まで使えていなかっ…

2025/06/28

大分市のFOLLOWパーソナルジムです先着3名様限定で無料モニターを募集いたします。モニター条件 ↓ トレーニングやビフォーアフターの写真を許可頂ける方撮影させて頂いたデータのインターネット上…

2025/06/26

2025/06/25

初めまして平素は格別のお引き立てを賜り、厚く御礼申し上げます。この度、大分市の弁天にFOLLOWパーソナルジムをオープンいたしました。これもひとえに皆様方のご愛顧の賜物と感謝いたしております。…

2025/06/22

大分市にあるFOLLOWパーソナルジムです当店は大分市の弁天というエリアにひっそりオープンしております。住宅街でもなく人通りも少ないため、静かな空間で落ち着いてマンツーマンレッスンを受けたい方…

パーソナルトレーニングは大分県、大分市のFOLLOW | ブログ